Um dos órgãos mais importantes do organismo são os rins, que possui a função de filtrar o sangue, pois o sangue tem a função de mandar nutrientes para todas as células do organismo, mas quando o rim não está filtrando direito, vários problemas de saúde começam a surgir, como pedras nos rins e em casos mais graves, tratamentos com hemodiálise ou diálise
O rim é um dos órgãos mais importantes do corpo, pois entre as diversas funções, a mais importante é de filtrar o sangue, pois o sangue é responsável por levar nutrientes para todo o corpo e que por isso não deve levar elementos que possam fazer mal ao organismo.
Um dos maiores vilões do rim é o sal, que muitas das vezes está escondido em diversos tipos de alimentos, como massas e pães, isso sem falar do tradicional saleiro, que é muitas das vezes é a maior companhia de muitas pessoas nas refeições, mas que no futuro pode se tornar um dos maiores inimigos da saúde, pois a quantidade ideal de sal é de 5 mg por dia, mas a média de consumo diário dos brasileiro é de 12 mg, ou seja, mais que o dobro do que o necessário.
Diversas medidas podem ser tomadas para evitar complicações renais e a principal medida é a redução de consumo de sal, que pode ser trocados por demais temperos, como salsinha, cebolinha, orégano, que além de deixarem a comida mais gostosa, o aroma fica excelente.
A prática de exercícios não deve ser deixada de lado, isto sem contar que deve ser reduzido o consumo de álcool e aumentar o consumo de água e de outras bebidas mais saudáveis, como chá e sucos, além de adotar uma dieta saudável, com muitas frutas, legumes e verduras, que são alimentos que ajudam a deixar o organismo mais saudável e com menos sal, que é o maior vilão do rim e quem teve casos na família de doenças renais deve tomar muito cuidado, pois as chances de ficar com o rim doente são maiores, portanto os cuidados devem ser redobrados também.
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